Die 7 Chakren: ein einfacher Leitfaden für den Einstieg

Woher die Chakren kommen

Das Wort „Chakra" bedeutet im Sanskrit „Rad". Die Vorstellung stammt aus den spirituellen Traditionen Indiens, vor allem aus Yoga und Tantra, wo die Chakren als Energiezentren entlang der Wirbelsäule beschrieben werden. Das Modell mit sieben Chakren, heute im Westen das verbreitetste, hat sich im 20. Jahrhundert durchgesetzt.

Es handelt sich um eine symbolische Landkarte, nicht um eine anatomische Beschreibung. Man kann sie als Sprache verstehen, um Gefühle in Worte zu fassen: ein Kloß im Hals, wenn man sich nicht zu sprechen traut, ein Gewicht auf dem Herzen nach einer Trennung.

Die sieben Chakren, von unten nach oben

1. Wurzelchakra (Basis der Wirbelsäule) — Sicherheit, Erdung, das Gefühl, seinen Platz zu haben. Zugeordnete Farbe: Rot.
2. Sakralchakra (unterhalb des Nabels) — Genuss, Kreativität, der Umgang mit Gefühlen. Orange.
3. Solarplexus (oberhalb des Nabels) — Selbstvertrauen, Willenskraft, die Fähigkeit, Nein zu sagen. Gelb.
4. Herzchakra (Mitte der Brust) — Liebe, Mitgefühl, Verbundenheit mit anderen. Grün.
5. Halschakra — Ausdruck, das passende Wort, Zuhören. Blau.
6. Drittes Auge (zwischen den Augenbrauen) — Intuition, Vorstellungskraft, innere Klarheit. Indigo.
7. Kronenchakra (Scheitel) — Spiritualität, das Gefühl von Einheit, Sinn. Violett oder Weiß.

„Blockiert", „offen": wie man es verstehen kann

Oft liest man, ein Chakra sei „blockiert" oder „zu offen". Besser versteht man das als Bild: ein Lebensbereich, der Aufmerksamkeit braucht. Wenn es Ihnen schwerfällt, sich im Beruf zu behaupten, lässt sich das symbolisch mit dem Solarplexus verbinden; das Bedürfnis, etwas auszusprechen, mit dem Hals.

Diese Lesart ist eine Einladung zur Selbstbeobachtung. Sie erlaubt keine Diagnose und ersetzt in keiner Weise ärztlichen Rat oder psychologische Begleitung: Wenn Sie ein Symptom beunruhigt, wenden Sie sich an eine Fachperson aus dem Gesundheitswesen.

Drei sanfte Übungen für den Anfang

• Der Körper-Scan: Lenken Sie bequem sitzend Ihre Aufmerksamkeit von der Basis der Wirbelsäule bis zum Scheitel und verweilen Sie bei jedem Bereich einige Atemzüge. Nehmen Sie einfach wahr, was Sie spüren, ohne etwas korrigieren zu wollen.
• Die Farbe des Tages: Wählen Sie jeden Morgen ein Chakra und seine Farbe und lassen Sie sich im Laufe des Tages an sein Thema erinnern — Grün für besondere Aufmerksamkeit gegenüber Ihren Liebsten, Blau, um etwas Wichtiges auszusprechen.
• Das Notizbuch: Schreiben Sie abends auf, welches Thema Sie am meisten angesprochen hat. Nach einigen Wochen zeichnen die Wiederholungen oft eine Spur zum Nachdenken.

Chakren, Astrologie und Tarot

Chakren lassen sich gut mit anderen symbolischen Werkzeugen verbinden. Manche ordnen jedem Chakra einen Planeten oder ein Element zu, andere ziehen eine Tarotkarte, um über ein bestimmtes Chakra zu meditieren. Diese Entsprechungen unterscheiden sich je nach Schule: Behalten Sie die, die Sie ansprechen.

Um Ihren Weg zu vertiefen, können Sie mit einem unserer Hellseher sprechen, die mit Energie und Empfindung arbeiten.